Стабилизация изображения — технология в фотоаппаратах, видеокамерах и объективах, которая уменьшает смазы и тряску картинки, если снимать с рук и на длинных выдержках.
То, насколько хорошо справляется камера или объектив, измеряют в ступенях или стопах стабилизации. Чем больше стопов компенсирует тушка или оптика, тем лучше.
Объясняем, что такое стопы и ступени стабилизации, как их рассчитать для конкретного объектива и камеры, а также рассказываем, где нужна и не нужна эта настройка.

Что такое ступени экспозиции
Ступень или стоп экспозиции — это единица измерения, которая показывает изменение экспозиции, то есть количества света.

В фотографии на экспозицию влияют три настройки:
— выдержка — время, в которое открыт затвор и свет попадает на матрицу. Например, у профессионального Sony Alpha ILCE-7M3 минимальная выдержка — 1/8000 секунды, а у любительского и более бюджетного Canon EOS R7 — 1/800 секунды;
— диафрагма — отверстие объектива, через которое проходит свет. Зависит от возможностей объектива. Например, у Sony FE 50mm f/1.2 диафрагма открывается до f/1.2, а у Sony FE 24-105mm f/4 — до f/4. Как видите, это пишут в названии объектива сразу же после фокусного расстояния;
— ISO — чувствительность матрицы. Чем больше ISO, тем более чутко матрица фотоаппарата улавливает свет. Минимальное ISO у всех камер, как правило, 50 или 100, а вот максимально возможное зависит от конкретной модели. Например, у Sony Alpha A7 Mark III — ISO от 100 до 3200, Canon EOS R от 50 до 3200, а у Nikon Z5 от 100 до 51200.
Читайте также:
Всё про экспозицию: что это такое, как настроить, экспокорреция и брекетинг
У каждой из настроек есть стопы экспозиции. Ниже — табличка с разными настройками яркости и стопами, где «базовая экспозиция» — это точка отсчёта, взятая для примера.
Таблица ступеней экспозиции
Стопы | Выдержка (сек.) | Диафрагма (f/) | ISO |
+8 стопов (в 256 раз ярче) | 1 | f/0.5 | 51200 |
+7 стопов (в 128 раз ярче) | 1/2 | f/0.7 | 25600 |
+6 стопов (в 64 раза ярче) | 1/4 | f/1 | 12800 |
+5 стопов (в 32 раза ярче) | 1/8 | f/1.4 | 6400 |
+4 стопа (в 16 раз ярче) | 1/15 | f/2 | 3200 |
+3 стопа (в 8 раз ярче) | 1/30 | f/2.8 | 1600 |
+2 стопа (в 4 раза ярче) | 1/60 | f/4 | 800 |
+1 стоп (в 2 раза ярче) | 1/125 | f/5.6 | 400 |
0 стопов (базовая экспозиция) | 1/250 | f/8 | 200 |
−1 стоп (в 2 раза темнее) | 1/500 | f/11 | 100 |
−2 стопа (в 4 раза темнее) | 1/1000 | f/16 | 50 |
−3 стопа (в 8 раз темнее) | 1/2000 | f/22 | 25 |
−4 стопа (в 16 раз темнее) | 1/4000 | f/32 | 12 |
−5 стопов (в 32 раза темнее) | 1/8000 | f/45 | 6 |
−6 стопов (в 64 раза темнее) | 1/16000 | f/64 | 3 |
−7 стопов (в 128 раз темнее) | 1/32000 | f/90 | 1.5 |
−8 стопов (в 256 раз темнее) | 1/64000 | f/128 | 0.8 |
Что такое ступени стабилизации
Ступени или стопы стабилизации — это значение, на которое можно удлинить выдержку, но не проиграть при этом в качестве фотографии или видео.
Число стопов стабилизации может быть у фотоаппарата или видеокамеры, у объектива. Иногда, но не всегда, они могут суммироваться — информацию об этом и о совместимости тушки и оптики пишут на официальном сайте изделия.

Зачем нужна стабилизация изображения
- Фотографировать в темноте и при плохом освещении с рук и без штатива. Это важно для репортажников, портретных и творческих фотографов, которые снимают вне фотостудии.
- Фотографировать на длиннофокусные объективы без смазов и дрожания рук. Это важно для репортажников, фотосъёмки спорта и танцев, стрит-фотографии.
- Снимать видео с рук, чтобы картинка получалась плавной и не дрожала при ходьбе.
Когда стабилизация не нужна
— Вы фотографируете только в фотостудии, где есть профессиональный импульсный свет.
— При съёмке с рук вы всегда фотографируете с накамерной вспышкой.
— Вы снимаете со штатива или гимбала, так как стабилизация объектива, камеры и аксессуаров могут конфликтовать.
Читайте также:
Как выбрать штатив: виды, рекомендации, характеристики
Что такое правило дробной части
Чтобы понять, как сильно удлинять выдержку, если у камеры или объектива есть стабилизация, нужно знать максимальное безопасное число. То есть то значение выдержки, при котором фотографии получаются максимально резкие, а дальше уже — смазы и потеря качества.
Для этого используют правило дробной части, которое гласит: не ставьте выдержку длиннее, чем 1/фокусное расстояние. Это безопасная выдержка без стабилизации.
Пример для фикса. У объектива для беззеркалок Canon RF 28mm f/2.8 фокусное расстояние — 28 миллиметров. Значит, ставьте выдержку 1/30 и не длиннее. Почему не 1/28? Потому что на шкале выдержки из ближайших значений есть только 1/15 и 1/30.
Пример для зум-объектива. У объектива Nikkor Z DX 50-250mm F4.5-6.3 фокусное расстояние можно менять от универсального угла в 50 мм до значения телеобъективов — 250 мм.

Естественно, нарушать эти правила можно, но в таком случае либо готовьтесь к смазам на фотографии, либо снимайте со вспышкой или импульсным светом, либо ставьте камеру на штатив, чтобы получить чёткий и качественный снимок.
Читайте также:
Накамерная вспышка для фотоаппарата: подключение, настройки и приёмы съёмки
Импульсный и постоянный: гайд и световые схемы для новичков в студии
Как рассчитать ступени стабилизации
Безопасную выдержку со стабилизацией рассчитывают, учитывая следующее:
- заявленное количество ступеней стабилизации фотоаппарата или объектива;
- суммируются ли стопы стабилизации вашего фотоаппарата и объектива;
- фокусное расстояние объектива, с которым вы снимаете в данный момент.
Важно: для каждого объектива и фокусного расстояния безопасная выдержка будет своя.
На февраль 2025 года максимальная эффективность стабилизации — это 8 ступеней, если суммировать стабилизацию совместимых камеры и объектива. Каждая ступень увеличивает выдержку в 2 раза.
Получается следующее:
Получается следующее: | |
0 ступеней (нет стабилизации) | ×1 |
1 ступень | ×2 |
2 ступени | ×4 |
3 ступени | ×8 |
4 ступени | ×16 |
5 ступеней | ×32 |
6 ступеней | ×64 |
7 ступеней | ×128 |
8 ступеней | ×256 |
Используйте таблицу выше, чтобы быстро рассчитать выдержку со стабилизацией. Для этого используйте формулу:
Выдержка со стабилизацией = минимальная выдержка без стабилизации × число из таблицы, равное количеству ступеней стабилизации.
Пример. У объектива Fujifilm XF 80mm F2.8 минимальная выдержка 1/80 секунды. Если стабилизация 3 ступени, то, глядя на таблицу выше, умножаем 1/80 на 8. Получается: 1/80 × 8 = 1/10 секунды.
Другими словами, со стабилизацией в 3 стопа с объективом 80 миллиметров можно снимать с выдержкой 1/10 секунды и не получать смазов.
Пример. Максимальная выдержка для объективов 50mm со стабилизацией от 0 до 8 стопов
Ступени стабилизации | Во сколько раз увеличивается выдержка | Допустимая выдержка |
0 ступеней | ×1 | 1/50 секунды |
1 ступень | ×2 | 1/25 секунды |
2 ступени | ×4 | 1/12 секунды |
3 ступени | ×8 | 1/6 секунды |
4 ступени | ×16 | 1/3 секунды |
5 ступеней | ×32 | 1/1,5 секунды |
6 ступеней | ×64 | ~1 секунда |
7 ступеней | ×128 | ~2,5 секунды |
8 ступеней | ×256 | ~5 секунд |
Буквально у каждого производителя есть такой объектив, причем и для зеркальных, и для беззеркальных камер: Canon EF 50mm f/1.8, Fujifilm XF 50mm f/2, Nikon 50mm f/1.8G, Sony FE 50mm f/1.8, Canon RF 50mm F1.8, Nikkor Z 50mm f/1.8. То есть правило актуально для любой марки объектива с фокусным расстоянием 50 миллиметров, если у фотоаппарата или объектива есть заявленное количество ступеней стабилизации.